Projetos

O projeto Sopa Solidária é realizado pela Instituição há mais de cinco anos, atendendo pessoas da Comunidade. São homens e mulheres com diversas histórias de vida, que expressam a imensa desigualdade social da nossa cidade.

Tem como objetivo o fornecimento de alimentação adequada, promovendo ações de reinserção social, através do SARAU, que aborda temas reflexivos e informativos, contribuindo para a construção de novos projetos de vida e fortalecimento da cidadania. Também promove ações de sensibilização sobre a população que se encontra desamparada, sem emprego e, consequentemente sem dignidade.

Estas ações são realizadas em parceria com o SUPERMERCADO FORT, SUPERMERCADO BOI BAIANO e MERCEARIA K ENTRE NÓS, VERDURÃO DO LULA Sem a colaboração dessas pessoas seria impossível manter esse projeto.

Distribuição de sopa: Uma vez por semana preparamos sopa na cozinha industrial da Organização Social Fênix distribuímos para os usuários que frequentam a casa. Este serviço é realizado por voluntários capacitados pela instituição. Só temos a agradecer aos nossos colaboradores RENI, Adriana, Benna, Rita e Paula. Sem a contribuição desses seres de luz, não seriamos capazes de atingir o objetivo pretendido.

Público Alvo: Indivíduos e/ou famílias da nossa Comunidade

Descrição: Este projeto foi planejado de acordo com o padrão da Tipificação Nacional de Serviços Socioassistenciais.

Zumba é uma aula que mistura movimentos de dança e ginástica, embalados por ritmos latinos e internacionais como Cumbia, Reggaeton, Salsa e Merengue. A modalidade chegou ao Brasil depois de fazer sucesso nos Estados Unidos e em outros 110 países, e ganha cada vez mais adeptos no nosso País por ser divertida e lúdica, além de fugir da rotina dos treinos tradicionais realizados em academias.

Talvez você já tenha ouvido falar da Zumba, mas, se ainda não teve a oportunidade de praticar uma aula, vai conhecer agora, bons motivos para isso!

10 benefícios da Zumba para o seu corpo

1. Gasto calórico. De acordo com Caroline Pascarelli, professora de Zumba da Contours, academia exclusiva para mulheres, o grande atrativo dessa modalidade é que você pode perder de 600 a 1.000 calorias em 1 hora de aula. E isso tudo “sem perceber”!

2. Aumento do metabolismo. Ainda de acordo com a professora de Zumba, a aula mistura dança com ginástica, alternando movimentos aeróbicos e localizados e, como consequência, aumenta o metabolismo e o gasto calórico.

3. Eliminação de toxinas. A atividade auxilia ainda na função de eliminar toxinas e retenção de líquidos do organismo.

4. Recrutamento de vários músculos. A aula trabalha todos os músculos do corpo. “No entanto, os músculos inferiores são os mais recrutados (quadríceps, glúteo, posterior de coxa e panturrilha). Há ainda, um recrutamento da musculatura do core, que envolve músculos da região abdominal, glúteo e costas”, explica a professora.

5. Benefícios para o coração. A aula de Zumba traz benefícios para o coração. “A atividade provoca uma melhora no sistema cardiovascular por meio do aumento das batidas do coração e devido ao maior volume de sangue que o coração leva para o corpo, principalmente para os músculos”,

6. Astral positivo. As músicas das aulas são 70% de ritmos latinos. Esses ritmos são extremamente contagiantes, por isso, melhoram o astral e aliviam o estresse.

7. Facilidade. Outro ponto interessante é que não há uma exigência na excelência dos movimentos, ou seja, não é preciso ser “expert” em danças, a aula é fácil e todos se divertem, enquanto se exercitam.

8. Interação. A Zumba é uma modalidade individual, com coreografias orientadas pelos professores, porém, durante as aulas, é possível trabalhar criando círculos, colunas, linhas e dividindo a sala em duas partes, um grupo de frente ao outro, por exemplo, para que ocorra uma maior interação entre os alunos. “Essa alteração de formato da aula gera um clima maior de amizade entre os participantes.

9. Queima calórica significativa. Ainda de acordo com a professora, a queima calórica da Zumba pode ser comparada com outras atividades, como Muay Thai, Corrida, Spinning, Body Attack.

10. Diversão e exercício. A Zumba é divertida, diferente, fácil e efetiva. “A proposta é inserir todas as pessoas na prática da atividade física, melhorando o sistema cardiovascular, fortalecendo musculatura, gastando muitas calorias, melhorando o equilíbrio, concentração, aliviando o estresse e, principalmente, transformando a aula numa verdadeira festa.

O Professor Carlos Jilliard se tornou voluntário de nossa Instituição e organiza nossos encontros sempre que encontra horário vago em sua concorrida agenda, porém, nunca deixa sem atender nossa Comunidade!!!